4 Cara Mengatasi Hidung Tersumbat karena Alergi Dingin

Hidung yang tersumbat akibat alergi dingin terjadi ketika saluran hidung menyempit atau membengkak sebagai respons terhadap paparan alergen dingin. Selain hidung tersumbat, gejala lain yang muncul ketika terkena suhu dingin seperti bersin dan keluarnya lendir. Kondisi ini tentunya membuat tidak nyaman. Pertanyaannya, bagaimana cara mengatasi hidung tersumbat karena alergi dingin. 

Sebelumnya, alergi dingin terjadi karena tubuh merespon suhu dingin dengan melepaskan zat-zat kimia, termasuk histamin, yang menyebabkan pembengkakan dan peningkatan produksi lendir di hidung. Hal ini bisa membuat bernapas menjadi sulit dan tidak nyaman. 

Meskipun mirip dengan alergi biasa, pengelolaan alergi dingin melibatkan mengurangi paparan terhadap udara dingin dan menggunakan obat antihistamin atau dekongestan sesuai petunjuk dokter.

Hidung Tersumbat Akibat Alergi VS Akibat Virus

Hidung tersumbat dapat muncul akibat alergi dingin atau infeksi virus, dan perbedaannya terletak pada penyebab mendasarnya. Hidung tersumbat karena alergi dingin disebabkan oleh respons sistem kekebalan tubuh terhadap alergen seperti debu atau serbuk sari, yang menyebabkan peradangan pada saluran hidung. Di sisi lain, hidung tersumbat karena infeksi virus, seperti flu atau pilek, disebabkan oleh invasi virus yang merusak sel-sel pada saluran pernapasan. Walaupun gejalanya serupa, pemahaman ini dapat membantu dalam penanganan yang lebih efektif sesuai dengan kondisi yang dialami. 

Ada beberapa poin yang dapat kamu amati untuk membedakan hidung tersumbat akibat alergi atau akibat virus, antara lain:

1. Durasi Gejala:

• Hidung tersumbat akibat alergi dingin: Gejala cenderung berlangsung lebih lama dan dapat terjadi secara kronis atau berulang tergantung pada paparan alergennya.

• Hidung tersumbat akibat virus: Gejala umumnya bersifat akut dan berlangsung selama beberapa hari hingga satu minggu, sesuai dengan durasi infeksi virus.

2. Pemahaman Penanganan:

• Hidung tersumbat akibat alergi dingin: Pengelolaan melibatkan menghindari paparan alergen dan penggunaan obat antialergi atau dekongestan sesuai petunjuk dokter.

• Hidung tersumbat akibat virus: Penanganan lebih fokus pada pereda gejala, seperti istirahat, konsumsi cairan, dan penggunaan obat pereda gejala untuk membantu tubuh melawan infeksi virus.

3. Karakteristik Cairan Sekresi:

• Hidung tersumbat akibat alergi dingin: Sekresi lendir cenderung memiliki karakteristik yang lebih ringan dan jernih.

• Hidung tersumbat akibat virus: Sekresi lendir dapat terasa lebih kental dan dapat memiliki warna yang lebih pekat, terutama pada tahap lanjut dari infeksi. Hal ini mencerminkan respons tubuh terhadap virus dan peradangan.

Tips Cara Mengatasi Hidung Tersumbat karena Alergi Dingin

Sebelum ke pembahasan cara mengatasi hidung tersumbat karena alergi dingin, pertama untuk meredakan pilek dan hidung tersumbat karena infeksi virus tanpa gejala berat atau gangguan kekebalan tubuh, ikuti langkah berikut:

1. Minum Air Putih: Pastikan kamu cukup minum air untuk menjaga kelembapan tubuh dan mengurangi dehidrasi.

2. Istirahat Cukup: Beri tubuhmu waktu istirahat yang cukup untuk mendukung sistem kekebalan dan mempercepat proses penyembuhan.

3. Berkumur dengan Air Garam: Berkumur dengan larutan air garam membantu membersihkan lendir di tenggorokan dan hidung, mengurangi iritasi.

Apabila kamu mengalami hidung tersumbat karena alergi dingin, berikut ini empat cara yang bisa kamu coba untuk meredakan gejala tersebut:

1. Hindari Paparan Udara Dingin: Pastikan untuk tetap hangat dan hindari perubahan suhu yang drastis dengan memakai pakaian yang sesuai untuk melindungi diri dari udara dingin.

2. Manfaatkan Uap Hangat: Coba bernapas dalam uap hangat yang berasal dari pancuran atau mangkuk air panas untuk membantu meredakan saluran hidung yang tersumbat.

3. Gunakan Obat Antihistamin: Obat meredakan alergi ini bisa membantu mengurangi gejala hidung tersumbat. Pastikan untuk mengikuti dosis yang direkomendasikan.

4. Konsultasi dengan Dokter: Apabila gejala tidak kunjung mereda, segera konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang lebih spesifik, seperti penggunaan steroid nasal atau terapi lainnya.

Ingat, langkah-langkah ini merupakan saran umum, dan untuk penanganan yang lebih tepat, penting untuk berkonsultasi dengan profesional kesehatan. Semoga cepat pulih dan tetap jaga kesehatan!

Sumber Gambar: Freepik